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年輕的你,是否已經難到失眠?

年輕的你,是否已經難到失眠?


  據某電商平臺數據顯示,2019年以來,助眠類產品、保健品的成交量大幅增加,讓人意外的是,購買這些產品的主力人群并非是中老年人,而是20-29歲之間的90后。

  

  難道這是一種流行?亦或者說是年紀輕輕的90后都開始失眠了嗎?

  

  事實上,早在去年我國睡眠研究會就發布了《中國睡眠診療現狀調查報告》和《2018中國互聯網網民睡眠白皮書》。數據顯示,失眠重度患者超六成為90后,集中在北上廣等城市。

  

  那么到底是什么原因,讓年紀輕輕的他們開始失眠了呢?

  

  我的朋友小佳,一個純正的90后,從大學時期開始,一直到現在,經常可以看到她凌晨發朋友圈、發QQ空間,一點到五點無論哪一個時間段,只要你仔細觀察都能夠看到她的身影。

  

  小編偶爾和她聊天的時候,每到半夜都會照例催她睡覺,可是她經常性的就會回復“睡不著”,“不困”,“不想睡”。

  

年輕的你,是否已經難到失眠?


  作為一個躺在床上十分鐘不到就能睡著的人,小編完全理解不了她說的躺在床上輾轉反側,無論是數羊亦或者是數水餃一點用都沒有,只能很清醒的閉著眼躺到凌晨三四點中。

  

  當然,并不是說每天都如此。只是每當她所承受的壓力過大之后,都會如此,她是一個要強卻又脆弱的姑娘。大學時因為論文的問題整宿整宿的失眠,畢業后又因為剛參加工作,每天高強度的工作加班等而頻頻失眠。

  

  同樣的失眠狀況,也出現在我的另一個大學同學身上。大學畢業后,初到北京的他,住在偏遠的十五號線總站,上班的地點卻在國貿。每天來回近四個小時,正常時間七點下班,經常加班到八九點的他,每每到家之時都已經臨近十一點了。

  

  洗漱過后,十二點出頭,躺到床上疲憊不堪的他卻總是睡不著,明明很困,明明很想睡,卻總是睡不著。無奈拿出手機刷一刷,卻越發的精神,直到凌晨兩點多甚至更晚一些,才會迷迷糊糊的睡去。只有周末的時候,他才能夠睡一個好覺。


  再有我一個在醫院工作的朋友,記憶中她是溫婉文靜的姑娘。可是前不久閑聊之時,卻發現她在工作上煩躁的不行,壓力很大。她所在的科室,經常會接收很多幼兒患者,她的工作環境中每天都充斥著小孩子的哭聲。

  

  除此以外,還有很多家長因為擔心孩子不遵守醫院制度,闖入治療室,要求觀看自家孩子的治療過程,不假思索的懟她為什么要讓自家孩子在那一直哭等。

  

年輕的你,是否已經難到失眠?


  工作不久后,她的睡眠質量就變得奇差無比。不說每天都很難入睡,即使入睡了,質量也很差,稍微大一點的聲音就會吵醒她。吵醒之后,再次入睡就會非常非常的困難。


  以前社會上總是說,90后是垮掉的一代。可如今的現實情況是,他們并沒有垮掉,他們堅守在社會的各個崗位上,雖然疲憊不堪,卻也在努力生活。

  

  只是,過快的生活節奏與巨大的工作壓力,已然讓他們成為了當今社會上失眠大軍中的主力成員。




原創聲明:本文版權歸X職場所有,轉載請年輕的你,是否已經難到失眠?年輕的你,是否已經難到失眠?    


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職場壓力
90后
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評論

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DearZ

DearZ2019-10-21 15:31:44

感覺現在生活太難了,加班是常態,壓力又大,有的人是失眠睡不著,有的人是白天工作各種煩心事占據了自己太多時間,于是就“報復性熬夜”,想多給自己一點自由的時間,可是熬夜熬再晚,也擋不住時間流逝,也得洗把臉面對新一天的艱難

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